为提升雅安市名山区基层工作人员心理健康建设，完善心理健康服务体系。雅安市名山区卫生健康局于2023年5月5日下午，邀请西南大学心理学硕士、国家二级心理咨询师林余老师，为名山区各单位、各区级部门代表共计150余名工作人员开展了名山区2023心理健康大讲堂，会议由卫生健康局李江局长主持。

  课堂上，林余老师结合多年实践经验，以深厚的理论知识和丰富的工作体会，通过“应对压力有妙招”PPT演讲课件；科学管理压力、关爱心理健康两大类展开讲解。林余老师从压力的定义、压力的影响、压力的管理三个方面及十大不合理认知学角度对心理压力的来源、表现以及如何科学管理、有效应对压力等方面进行了专业讲解，让现场人员认识到工作压力和生活压力的原理。随后林余老师提供“瑜伽呼吸”、“肌肉放松”、“冥想放松”等健康方式来缓解现场人员的心理压力。

   携手公益李桂芳表示：林余老师讲课内涵丰富、感染力强、实践性强，运用生动鲜活的案例分析、专业的心理学知识，教导大家初步掌握了如何正确释放压力和缓解负面情绪，在轻松愉快的体验中学到了减压方法，有效沟通及解决矛盾冲突的技巧的基本方法。